1月8日，陽光明媚，魚岳鎮(zhèn)茶庵社區(qū)新時代文明實踐站組織開展了“快樂時光共參與?太極健身樂無憂”健身活動。

在活動中，熱情且專業(yè)的志愿者老師細致入微地講解著太極拳的每一個招式、每一個動作要領(lǐng)，包括掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等在內(nèi)的八種基本手法，以及進、退、顧、盼、定等五種步法。從基本手法的起勢到收勢，從步法的移動到身形的配合，老師都一一進行了示范。

隨著活動的深入開展，居民群眾們沉浸在太極的世界里。他們在一招一式的練習中，不僅鍛煉了身體，讓身體的各個部位得到了有效的舒展和鍛煉，更在潛移默化中強化了民族文化自信。大家深刻體會到，太極拳不僅僅是一種健身方式，更是中華傳統(tǒng)文化的重要載體，承載著千年的智慧。

此次太極健身活動，不僅豐富了居民群眾的業(yè)余生活，為社區(qū)增添了一份活力與和諧，更讓傳統(tǒng)文化在現(xiàn)代社會中煥發(fā)出新的生機與活力。

一審：夏明亮

二審：王雪蓮

終審：陳偉